活在靜觀中 在信息爆炸的時代，每個人都需要冷靜下來，觀察我們的想法，感受和情緒！讓您的身體，思想和情感得到更新，復原和恢復活力。 Raindy用許多非正式的方法來引導參與者內心深處。 日常可以在生活中加強我們的專注力的活動包括 行禪 靜觀瑜珈 茶禪 禪繞 書法禪 園藝 攝影禪 頌砵聲音治療
